豆乳ダイエット！？

ダイエットを決意したものの、実際食べる事を制限するのは、思っていた以上にキツイものがありました。

だって周りの友達は、いつも通り食べているのに、自分だけ我慢するのって辛くないですか！？

そしたら当時の人気情報番組「発掘　あ○あ○大事典」で豆乳ダイエットの特集がやっていました(n‘∀‘)η

それは、食事制限はなく、それを飲むと自然と食事の量が抑えられる、というものでした。
豆乳なので、栄養分もばっちり♪
・・・という事で、早速試してみました。

それは、豆乳にヨーグルトとキュウイフルーツ（又は、パイナップル）をミキサーにかけ、３０分置いてから、食前３０分前に飲むというものでした。

ミキサーにかけた物は、初めはサラサラしたジュースなのに３０分置くと、ドッロドロになります。
それを飲めば、食事を抑えられるのは、納得できます。

作るのは、面倒だったけれど、
当時の職場のみんなでやっていたものあって、朝、昼、晩、きちんと飲む事が出来、半年で無事ダイエット成功☆★☆

肉体的努力をしない（出来ない）私にとっては、ピッタリのダイエット方法でしたヽ(*´∀｀)ノ

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